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髪の毛を健康に維持するには頭皮を活性化させ
髪の毛のハリやコシを保ち枝毛や切れ毛などのお手入れを十分に行うこと

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髪の毛の豆知識

■髪には大事な機能が有る

髪の毛の毛穴からは体内に溜まった毒素（水銀やヒ素）を排泄するという大切な役割があります。化学薬品や化学食品に囲まれた私たちの社会では、老廃物が体内に蓄積しやすく、それらの老廃物を排泄する力が重要になります。また、直射日光や暑さ・寒さ、外からの衝撃など、大切な頭を守る機能を持っています。

■自然治癒できない髪の毛

髪の毛はケラチンというタンパク質でできていて、皮膚とは異なり、痛んだり、抜ける寸前でも痛みを感じません。なので自分の知らないうちに髪の毛を痛めている事が多いのです。そんな痛んだ髪の毛は放置していても決して皮膚のように治癒していくことは不可能で、人為的にケァしていかない限り髪の毛を元気にする事は出来ませんそこで髪の毛へのトリートメントが重要になってきます。

■髪の毛のPH

人間が正常で健康な場合、皮膚の表面や髪の毛はｐH４.５～５.５の弱酸性に保たれています。最近は、市販のヘアカラーやパーマの薬を使って、自分でカラーやパーマをやる人が増えてきてますが、必ず使用方法を守っておこなって下さい。また、やった後はトリートメントなどでキチンとケアして下さい。

栄養は何によって運ばれてくるか

髪の毛の栄養は血液によって運ばれます。ただ、頭の上のほうは太い血管ではなくて毛細血管によって運ばれるので、血行をよくする必要があります。よくマッサージして、余分な汗・汚れ・脂を毎日キチンと落とし、睡眠をよくとる事、そして食べ物に気をつける事、バランスの良い食事を心がけてください。

帽子を被る

ニット帽やキャップなどを被ると、どうしても頭皮が蒸れてしまって、雑菌の繁殖を促してしまいます。髪の毛が薄くなってきた人が、恥ずかしくて帽子を被ってばかりいる事はますます頭皮を不潔にし、髪の成長を妨げることになります。被り物はほどほどに。

ダイエットと髪の毛

間違ったダイエットは、身体におけるビタミンやアミノ酸の欠乏やミネラルのバランスを崩してしまいます。酸素の働きを悪くしたり代謝を低下させてしまうので、身体バランスを乱すだけでなく、髪にも影響を及ぼします

紫外線と頭皮

紫外線は波長によって、UVA・UVB・UVCの3つに分類され、 UVA・UVBの2種類が、頭皮・肌に悪影響を与えます。紫外線は頭皮・肌に対して、シミ・シワや炎症を起こす原因になり、皮膚の乾燥や老化を促進させます。紫外線量が多い日は、通気性の良い帽子をかぶり紫外線から頭皮を守るのが良いでしょう。

フケの多い人はハゲるのか

フケは頭皮の角質細胞が剥がれ落ちたものです。そのフケに皮脂や汗からの分泌物が混じって、悪玉の細菌が繁殖しやすい環境をつくってしまいます。フケがたまるとカユミがでるのはそのためで、頭皮に炎症や腫れを引き起こしたりもします。かゆいからといってかきすぎたり、ひっかいたりして頭皮を傷つけると、毛根部分の血行障害が起こりやすくなります。フケがたまると頭皮が発毛しにくい環境になってしまうと言う事を憶えておきましょう。

薄毛と遺伝の関係

遺伝的要素はありますが、実際に「薄毛」が遺伝するわけではなく、｢薄毛」になりやすい体質が遺伝して、その家庭の生活習慣などが遺伝的要素として影響する（薄毛になる）と言われています。

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前髪が薄くなって
きたような気がし
て、おちおちブロ
ーも出来ない管
理人です＾＾；
このさい髪の毛について、しっか
りとお勉強しましょう♪

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