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髪の毛を健康に維持するには頭皮を活性化させ
髪の毛のハリやコシを保ち枝毛や切れ毛などのお手入れを十分に行うこと

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髪はどうやって育つ

■毛髪の成長のための条件

食べ物、蛋白質を摂取する　　食べ物は胃に入るとアミノ酸に分解されて、腸で血液に吸収され毛細血管から　　毛乳頭の毛母細胞に運ばれ、蛋白合成酵素がアミノ酸をケラチンタンパクに変えます

■自律神経が働きで蛋白合成酵素に命令をする

　　自律神経は髪の成長に関して一切の機能を司っています。　　アミノ酸をケラチンに変える蛋白合成酵素に命令を出します

■ホルモンが蛋白合成酵素を刺激する

　　ホルモンは蛋白合成酵素を刺激して髪の成長を助けています。　　髪に関するホルモンには脳下垂体ホルモン・性ホルモン・甲状腺ホルモンがあり、　　前頭・天頂部は女性ホルモン、側頭・後頭部は甲状腺ホルモンが関わっていると言われています。

■ビタミンやミネラルが蛋白合成酵素を助ける

　　ビタミンはB２，B6、ミネラルは鉄分や銅分が酵素の栄養として働いています。

髪の毛の成長のためには

髪の毛が成長しやすい状態を継続させてあげる事髪の毛の成長を妨げる阻害要因を出来るだけ取り除き、髪の毛の成長を促進してやる事。良い状態を継続させる事で復活できるのにくすぶっていた髪の毛が生えてくるのです髪の毛は今すぐ生えてくるものではないので、ゆっくりと色々な積み重ねにより大事に育てるのです。

栄養は何によって運ばれてくるか

髪の毛に必要な栄養は血液によって運ばれます。太い血管ではなくて毛細血管によって運ばれるので血行をよくする事がとても大事です・マッサージをして血行を良くすることが大事です・余分な汗・汚れ・脂を落とすために毎日シャンプーをしてください。・体内時計で活性化している夜中には、ちゃんと寝てください。・バランスのよい食事が一番なので、食べ物に気をつけましょう。

日々の心がけること

髪の毛の成長には十分な睡眠とバランスの取れた食事やシャンプーで汚れをきちんと落とし血行をよくする為のマッサージなど、普段の日常生活の中で何気ない事がとても髪の毛に影響してきます。身体に良い事が髪の毛をも健康に導き、結果的に健康な髪の毛の成長に結び付いていきます。タンパク質だけにこだわらないでバランス良い食事を心がけてください。

頭皮のくぼみ

髪の毛の生えている部分の正常な頭皮にはくぼみがあり、くぼみの中には皮脂腺といって頭皮に必要な脂を分泌している場所があります。その脂が分泌されて時間が経つと酸化して、髪の毛の成長を妨げる物質に変わります。それによって頭皮のくぼみも脂の酸化した物質でふさがれてしまうので、頭皮のくぼみをふさいでいる脂を取り除き、髪の毛の成長を助ける必要が有ります。そのために頭皮マッサージなどが必要になります。

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前髪が薄くなって
きたような気がし
て、おちおちブロ
ーも出来ない管
理人です＾＾；
このさい髪の毛について、しっか
りとお勉強しましょう♪

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